減量

 インフルエンザに罹らないように体力をつけておいたほうがいいのだから、エエジャナイカ♪エエジャナイカ♪という声がどこからともなく聞こえてきて、そうよね♪そうよね〜♪と調子に乗って食べていたら体が重い。今日から減量開始である。少なくとも1.5sは…できれば2sは。現在のBMIは21.79だから大騒ぎするほどのことはないのだが、私にとっては22に近いBMI値では体が重いのだ。20くらいだと体も軽く快適だ。どうやって減量するかといえば、特別な運動はしないで栄養の摂取量を減らすだけ。とはいっても、ついついチョコレートに手が出てしまう。冬はチョコレートの季節、今食べないでどうする!?…なんてね。
2008年1月 4日 9:41 | コメント (0) | トラックバック (0)
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